Das Gehirn steuert das Gewicht

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Erfolgreich abnehmen beginnt im Kopf

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In mehrfacher Hinsicht steuert das Gehirn das Gewicht und die Nahrungsaufnahme.

So wie das Gehirn also für das Zunehmen sorgt, steuert es auch das Abnehmen.

Man muss also tatsächlich mit dem Kopf beginnen, wenn man abnehmen will. Es ist nicht nur eine Redensart und bezieht sich auch nicht nur auf Wissen und Motivation.

•   Der Hypothalamus als Steuerzentrale
  
•   Das hungrige Gehirn
  
•   Mit Hormonen zum Fettpolster
  
•   Hunger
  
•   Der übermächtige Appetit
  
•   Sättigung